Актуальність. В даний час важко знайти людину, якої ніколи не турбували болі в спині або в шийному відділі хребта. За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я на болі в спині страждає від 40 до 80% дорослого населення в період найбільш активної трудової діяльності – починаючи приблизно з 25 років [2, с. 90]. За кількістю видаваних лікарняних листків болі в спині знаходяться на другому місці після ГРВІ, а за кількістю днів непрацездатності осіб молодого та середнього віку на першому місці. Найчастіше причиною болю є болісно спазмовані м'язи, які здавлюють нерви та судини. М'язи спазмуються через стрес, підняття тяжкості, холод. Наприклад, під час військової тривоги м'язи шиї спазмуються і рятують найслабше – сонну артерію. Причиною м'язового напруження може бути тривога, безадресний страх. Напружуються трапецієподібні, сходові, грудино-ключично-соскоподібні м'язи. Вони здавлюють судини, що кровопостачають головний мозок. Погіршуються припливи крові, а також відтік крові. З'являються дифузний головний біль, позиційне несистемне запаморочення, виражена напруга м'язів шиї, відчуття шуму і дзвону у вухах, тяжкість у голові, посилення болю при поворотах голови вправо або вліво, нахила голови. Другий приклад: при напрузі грушоподібного м'яза здавлюється сідничний нерв і з'являються болі в поперековому відділі хребта, а також по ходу сідничного нерва. Іноді болі стають нестерпними, пацієнт не може ходити, не може дістатися навіть до вбиральні, доводиться надягати памперс для дорослих. Біль може продовжуватися довго, доти. поки лікар підбере ефективне лікування. Знеболюючі препарати допомагають не довго, доки діє препарат. Тому підбір найбільш ефективних методів лікування болю в спині та шиї має не тільки медичне, а й соціально-економічне значення.
Ціль дослідження. Підібрати найбільш ефективні методи лікування болів у спині та шийному відділі хребта, які допомагають швидко та відновлюють здоров'я повністю.
Завдання дослідження. Вибрати найбільш ефективні методи лікування болів у м'язах та навчити пацієнтів самостійно лікувати білі у спині та шиї в домашніх умовах.
Методи дослідження. З 1992 року до нас зверталися з болями у спині та шийному одязі хребта понад 100 осіб на рік. За 33 роки накопичився величезний досвід лікування болю в шийному, грудному, поперековому відділах хребта, при плекситі (запаленні плечового нерва), ішіасі (запаленні сідничного нерва). У більшості з них на МРТ та КТ були виявлені протрузії та грижі у поперековому, грудному та шийному відділах хребта. Ультразвукова доплерографія показала погіршення кровообігу в судинах головного мозку. На РГ шийного відділу хребта у 90% обстежуваних було виявлено нерівномірне зниження висоти дисків, патологічна рухливість хребців у кількох сегментах, ознаки унко-вертебрадного артрозу різного ступеня. У 65% тих, хто звернувся за допомогою, періодично хворіли м'язи по ходу сідничного нерва. У 80% з них був позитивний синдром грушоподібного м'яза.
Під час лікування ми дотримувалися наступного принципу:
Спочатку розслабляли болісно спазмовані м'язи спини, шийного відділу хребта, за допомогою розслаблюючих прийомів масажу, таких як безперервна вібрація, валяння, потряхування, поперечне і поздовжнє розтирання. Знаходили болісно спазмовані м'язи, змащували їх маззю «Білий Тигр» [2, с. 90] і розслабляли за допомогою вібромасажера за певною методикою, описаною в статті «Застосування точкового масажу інфрачервоним вібромасажером»[1, с. 208], і маніпуляції, але частіше постізометрична релаксація [1, с. 205]. Навчали вправи лікувальної гімнастики для самостійного виконання в домашніх умовах [1, с. 203, 206]. Після розслаблення м'язів розтягували хребет за допомогою: 1. профілактора Євмінова [3, с. 145], на Шведській стінці, на турніку певної висоти; 2. виконували тракцію шийного відділу хребта за допомогою ременя за певною методикою [2, с. 144]., а також петлі Гляссона на профілакторі Євмінова [2, с. 90]. Поліпшення самопочуття, припинення болю у спині та шийному відділі хребта пацієнти відзначали вже після першого сеансу комплексного лікування. У 85% пацієнтів біль припинявся після 3-6 процедур лікування. Внаслідок лікування покращився клінічний стан у всіх пацієнтів. Значно зменшився головний біль, зменшився шум у вухах, зник біль у шиї та по ходу сідничного, плечового нервів, зменшилася тонічність м'язів. Найбільш ефективними виявилися прийоми постізометричної релаксації у шийному відділі хребта, а також ПІР грушоподібного м'яза. У тих випадках, коли пацієнт виконував наші рекомендації, біль не поновлювалася. Ми рекомендуємо цю методику лікування застосовувати при болях у спині, ішіасі, плекситі та для профілактики та лікування болів у шийному відділі хребта [2, с. 90].
ЛІТЕРАТУРА
1. Спортивна медицина, лікувальна фізкультура та валеологія – 2010//ХV Ювілейна міжнародна науково-практична конференція.
Одес.нац.мед.ун-т, 2010 – 240 с.
2. Сучасні досягнення спортивної медицини, фізичної реабілітації, фізичного виховання та валеології – 2022 / XХІ Ювілейна міжнародна науково-практична конференція. Одеса: ПОЛІГРАФ, 2022 – 112 с.
3. Сучасні досягнення спортивної медицини, фізичної реабілітації, фізичного виховання та валеології - 2018 // XІХ Міжнародна науково-практична конференція. Одеса, 4-5 жовтня 2018 / Матеріали конференції. – Одеса: ПОЛІГРАФ, 2018 – 188 с.
|
Голосування 
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License
Знайшли помилку? Виділіть помилковий текст мишкою і натисніть Ctrl + Enter